出張マッサージ 東京CREAのストレスを感じた時などの症状別レシピの紹介です。

出張マッサージ東京CREAは低価格でサービスをご提供します

リラクゼーションマッサージを23区内のホテルやご自宅へ出張して行います
  

◆症状別レシピ3 (精油・アロマ)



【うつ】 (精油・アロマ)

●自分を取り戻す

うつ病の原因は、悲しい経験やストレス、ホルモンのバランスの 崩れなどさまざまあり、とても複雑なものです。 気分が落ち込んで、眠れなくなり、時には日常生活に支障を きたすことさえ出てきます。 そんなときは焦らずに、ゆったりとした気分で好きな香り嗅いでみましょう。 がんばりすぎずに、心と身体を十分に癒してあげましょう。


【ストレス】 (精油・アロマ)

●少しでもストレスを感じたら

仕事や人間関係、身体の不調など、日々の生活の中で私たちは 多くのストレスを感じています。 気づかないうちにストレスがたまっていることもあり、 長期化すれば身体へも影響を及ぼしてしまうことがあります。 毎日の生活リズムを少し変えてみたり、新しいことにトライしてみるなど、 ストレスの原因から一時でも離れるような工夫をしてみましょう。

◆症状別レシピ4 (精油・アロマ)



【イライラ】 (精油・アロマ)

●気分転換

ストレスの多い生活を送っていると、ちょっとしたことで怒ったり、 イライラしたりしてしまうことがあります。 そんなときは少しその場から離れて、深呼吸をしてみましょう。 ほんの少し気分を変えて、自分を取り戻す時間を持つことが大切です。 イライラした気分に効果のある製油を含ませたハンカチなどを 携帯していると役立ちます。


【パニック】 (精油・アロマ)

●パニック状態には

思わぬハプニングや悲しい出来事が起こったり、ストレスが積み重なったりすると、 心に大きな負担がかかり、パニックに陥ることがあります。 パニック状態は、トラブルへもつながります。。 精油でショックや緊張を和らげて、気持ちを落ち着かせましょう。

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