出張マッサージ 東京CREAの肩こりを感じた時などの症状別レシピの紹介です。

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◆症状別レシピ9 (精油・アロマ)



【せき・のどの痛み】 (精油・アロマ)

●香りでケア

風邪の「症状として代表的なものが、せきやのどの痛みです。 症状を悪化させてしまうと、夜も眠れなくなったり、声が出せなくなってしまったり・・・。 日ごろからこまめにケアすることで、なんとか乗り切りたいものです。 外から帰ったら手洗いとうがいの基本も忘れないようにしましょう。


【肩こり】 (精油・アロマ)

●こりをほぐす

デスクワークやストレスなど肩こりの原因はさまざまですが、 いずれも血液の環境が悪くなって引き起こされるものです。 同じ姿勢を長く続けずに、ストレッチなどで身体を動かし、 筋肉をほぐすように心がけることが大切です。

◆症状別レシピ10 (精油・アロマ)



【神経痛・関節炎・リウマチ】 (精油・アロマ)

●香りで痛みを軽減

天候が不安定なときや雨の日などに痛み出す神経痛。 身体の置くからじわじわと痛む神経系の痛みは、肩こりや筋肉痛とは、 また違った種類の痛みです。慢性的である場合が多いので、 神経に穏やかに作用して、継続的に痛みを和らげてくれる香りでケアしましょう。


【ねんざ・打撲】 (精油・アロマ)

●幹部を安静に保ってアロマの処方を

急に関節部分をひねったときに起こるねんざと、身体を硬いものにぶつけたとき に起こる打撲の症状。 いずれも患部には痛みがあり、腫れたりアザができたりします。 患部はできるだけ動かさないようにして、あんせいにするように心がけてください。 くれぐれも患部を温めないように注意してください。

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