出張マッサージ 東京CREAのリンパマッサージの前の身体チェックです。

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【PART1】 からだの悩み解消マッサージ (リンパマッサージ)


肩や腰の痛み、目や全身の疲れなど、「病院に行くほどではないけれど、調子が悪い・・・」。そんなときは、症状別のマッサージで悩みを解消していきましょう。体が出しているSOSのサインを見逃さず、早めに対処することも大切です。


CHECK!:あなたはドロドロリンパ? (リンパマッサージ)

=からだの悩み編=

1:汗をあまりかかない
2:アレルギーがよく起きる
3:疲れが顔に出るようになった
4:寝起きが悪い
5:寝る前に晩ごはんを食べている
6:入浴はシャワーが多い
7:最近便秘がち
8:最近体重が増えた
9:タバコの量が増えた
10:最近視力が低下した


■チェックが5つ以上 (リンパマッサージ)

リンパがドロドロで、毒素が体中に浮遊している状態です。なかには、だるさやコリに慣れてしまい、自覚症状がない人もいますが、放っておけば病気を引き起こすことにもなりかねません。毎日入浴後にマッサージをし、入浴前と入浴中に合わせて500mlの水を飲みましょう。休日前は自分が選んだマッサージを2セットに増やして。医療機関で血液検査をして、体の状態をチェックしてみるのもおすすめ。


■チェックが3つ以上 (リンパマッサージ)

肌や表情などに老化現象が現れているかも。肌にツヤがない、疲れた顔をしている、キビキビした動作をしていないなど、オバサン化した自分に心当たりはありませんか?できれば毎日マッサージをして、若々しさを取り戻しましょう。併せて1日1.5リットルの水を少しずつ飲むようにすると効果的です。


■チェックが1つ (リンパマッサージ)

リンパの流れが悪くなり始めています。疲れやコリを感じたら、その日のうちに自分の症状に合ったマッサージをしておきましょう。自分の体がSOSの信号を発していないか、耳を澄ますクセをつけて。

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