出張マッサージ 東京CREAの腰痛を感じた時のリンパマッサージの紹介です

出張マッサージ東京CREAは低価格でサービスをご提供します

リラクゼーションマッサージを23区内のホテルやご自宅へ出張して行います
  

【腰痛】 (リンパマッサージ)


疲労がたまり、「どこがつらいのか自分でもよくわからない」という人向けのマッサージです。


1:腰のドレナージュ(6回) (リンパマッサージ)

背中のできるだけ高い位置に手にひらをつけ、腰までまっすぐおろす。


2:仙骨のドレナージュ(6回) (リンパマッサージ)

ウエストの少し上の位置から仙骨(お尻の逆三角形の骨)に向かって斜め下に流す。


3:仙骨のプッシュアップ(3回以上) (リンパマッサージ)

仙骨を上から順に3ヵ所程度親指で押す。仙骨を支える土台の骨。負担がかかって、リンパ液が滞りやすい部分でもあるので、気持ちいい程度であれば、何回押してもOK!


★パートナーマッサージ (リンパマッサージ)



1:ウエストのドレナージュ(6回) (リンパマッサージ)

両手で蝶々の形をつくってウエストに置き、真横にさする。指先が脇に届いたら、指先はその位置で止めたまま、手のひらだけを滑らせる。


2:お尻のペトリサージュ(各1回) (リンパマッサージ)

写真のシールの場所を順に手根でもむ。お尻の筋肉はコリやすいところ。全身をほぐすことでリンパの流れがよくなり、腰の負担が軽くなる。

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