出張マッサージ 東京CREAの女性の悩みを改善するリンパマッサージの紹介です。

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【PART2】 女性の悩み改善マッサージ(リンパマッサージ)


女性ホルモンのバランスをくずしやすかったり、筋肉量が少ないために起こりやすい、助成特有の体の悩み。ストレスや運動不足、不規則な生活など、演題では症状を悪化させる原因があふれています。ゆったりした気持ちでマッサージしながら、自分の体をケアしてあげましょう。


CHECK!:あなたはドロドロリンパ? (リンパマッサージ)

=女性の悩み編=

1:水分をあまりとらない
2:汗をあまりかかない
3:アレルギーがよく起きる
4:寝る前に晩ごはんをたべる
5:最近便秘がちだ
6:ストッキングをはいている時間が長い(12時間以上)
7:手足が冷える
8:入浴はシャワーが多い
9:夕方になると足がむくむ


■チェックが6つ以上 (リンパマッサージ)

ドロドロリンパの影響が、ホルモン分泌の乱れや免疫力の低下にまで及んでいる可能性があります。このままでは生殖器の老化が加速してしまい、更年期が早くきたり、至急内膜症など婦人科系の病気を引き起こしかねません。チェックが6つ以上ついた人は冷え性の場合がほとんど。冷え性のマッサージと自分でえらんだマッサージを寝る前に必ず行なうようにしましょう。また、半身浴も習慣化したいところです。


■チェックが5つ以下 (リンパマッサージ)

冷えからくる肥満にも要注意の状態です。二の腕、下腹部、首の後ろ、腰まわりなどに脂肪がつきやすく、きづかないうちにオバサン体型になってしまう可能性も。自覚症状のあるマッサージだけでなく、余裕があればスリミングマッサージも追加してみましょう。


■チェックが3つ以下 (リンパマッサージ)

リンパマッサージの効果を早いうちに実感できそう。注意したいのは自分では気づいていない“隠れ冷え性”の人。体表面を触ってみて。冷えていませんか?自覚がなくても、冷え性のマッサージを追加しましょう。

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