出張マッサージ 東京CREAの顔に溜まった毒素を出すリンパマッサージの紹介です。

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【肌あれ】 (リンパマッサージ)


肌は一種の排泄期間でもあります。たとえば、体内老廃物や有害物質が増えると、肌から外へ出ようとして肌表面に集まってきます。その結果、肌あれとして現れることに。また、不摂生な生活は肌あれにつながります。“生活のあれ”を想像させるので、気をつけて。


1:鎖骨のポンパージュ(6回) (リンパマッサージ)

鎖骨上のくぼみを4本の指でプッシュする。鎖骨のリンパ節をまず流してあげることが大切。爪を立てないように気をつけて。


2:耳下腺のドレナージュ(6回) (リンパマッサージ)

耳の前のくぼみに中指が当たるようにして手を置き、顔を天井に向ける。そのまま手をまっすぐ下におろして首のサイドを流す。


3:ヴァントゥーズ(2回) (リンパマッサージ)

指をそらせた状態で、への平を頬に当てたあと、手全体を頬に密着させる。そのまま手でくの字をつくるようにして前に引き、パッと手を離す。


4:額のドレナージュ(6回) (リンパマッサージ)

少し上を向いて両手をおでこに当て、耳の前まで流す。


5:頬のドレナージュ(6回) (リンパマッサージ)

少し上を向き、鼻の両脇に手を当てる。手首を支点に、指先を耳のほうに動かして流す。


6:首のドレナージュ(左右各6回) (リンパマッサージ)

首を横に倒して、耳の下から肩先まで流す。

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