出張マッサージ 東京CREAのスリミングマッサージの紹介です。

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【PART3】スリミングマッサージ


ほっそりとしたボディラインを手に入れるためには、まずマッサージでたまった老廃物を取り除くことが大切です。見栄えが悪いだけでなく、やせにくい体をもたらすセルライトにも要注意。下腹、二の腕、太もも・・・。気になる部分をピンポイントで攻撃して、スリムな体を目指しましょう。


CHECK!:あなたはドロドロリンパ? (リンパマッサージ)

=スリミング編=

1:水分をあまりとらない
2:甘いものが好き
3:セルライトが目立ってきた
4:二の腕が太くなってきた
5:顔が太った
6:寝る前に晩ごはんを食べている
7:最近体重が増えた
8:最近便秘がち
9:食欲が異常にある
10:汗をあまりかかない
11:最近スカートがきつい
12:入浴はシャワーが多い
13:手足が冷える


■チェックが8つ以上 (リンパマッサージ)

やせにくい体質になってきています。下腹部、太もも、のリンパが詰まっている状態なので、この2ヵ所のマッサージは必須。各部位のマッサージはそれぞれ2セットやり、毎日2リットルの水を飲むこと、週2回の半身浴を追加しましょう。だるさが出てきたら効いてきた証拠。汗や尿で毒素を体から出せばラクになります。2週間ほどで、変化を実感できるはず。


■チェックが5つ以上 (リンパマッサージ)

セルライトが全身に広がりつつあり、燃えにくい脂肪なっています。太ももやふくらはぎ、二の腕の肉をつまんでデコボコが出てきたら、それがセルライト。下腹部とセルライトが出てきた部分をマッサージしましょう。毎日できればベスト。


■チェックが3つ以上 (リンパマッサージ)

セルライト増大中です。とくに、1と13にチェックがついた人は、脂肪が燃えにくくなり始めている可能性大。いまのうちにセルライトを解消しておきましょう。水を飲むことも忘れずに。


■チェックが1つ (リンパマッサージ)

マッサージの効果が早く現れる人です。気になる部位をどんどんマッサージして!

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