出張マッサージ 東京CREAのくすみをとるリンパマッサージの紹介です。

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【くすみとり】 (リンパマッサージ)


顔がくすむのは、汚れた老廃物が体表面から見えているのが一因。流れるようにしてあげれば、肌に透明感が出てきます。


1:肩のポンパージュ(6回) (リンパマッサージ)

顔から肩へドロドロリンパを流します。肩に手を置き、4本の指でプッシュ。両腋をしめて。


2:首の後ろのドレナージュ(6回) (リンパマッサージ)

首の付け根のくぼみに人差し指を当て、4本の指をそろえて、プッシュしながらなでる。このとき、最初は人差し指でおろし、徐々に4指を密着させるようにして。首の後ろ全体を流す。


3:首サイドのドレナージュ(左右各6回) (リンパマッサージ)

首を横に倒し、耳の後ろから真っすぐなでおろして鎖骨に流し込む。


PLUS1:首の後ろを温めよう! (リンパマッサージ)

顔がくすみを取り除くためには、血液の循環をよくすることも大切!そこで、ホットタオルで首の後ろを温めましょう。

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