出張マッサージ 東京CREAのバストマッサージです。

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【バストアップ】 (リンパマッサージ)


年をとるにつれて、垂れてしまいがちなバスト。肉はバスト脇のほうへも流れ、形がどんどん悪くなってしまいます。肉を中心へ寄せて、引き上げるようにマッサージして、重力に負けないバストを作っていきましょう。自分に合った下着をつけることも忘れずに!


1:鎖骨のドレナージュ(6回) (リンパマッサージ)

鎖骨の下に手をペタッとつけて置く。腕はなるべく床と水平になるように。「イー」の口にしたら、手を外側へ引き、腋まで流す。


2:バスト脇の肉を移動(左右各6セット) (リンパマッサージ)

腕を前方から上げてバストが脇に流れないようにする。 反対の手でバスト脇から胸の中心に向かって肉を引き寄せる。できるだけ背中のほうから肉をもってくるようにして。次に、アンダーバストに沿って、バストをグッと持ち上げるようにしながら、中心に肉を寄せる。


3:バストのドレナージュ(左右各6回) (リンパマッサージ)

バストの外側の肉を包むようにしながら前面にもってきて、そのまま鎖骨に向かって4本指でさする。

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