出張マッサージ 東京CREAのヒーリングマッサージの紹介です。

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【PART5】ヒーリングマッサージ (リンパマッサージ)


マッサージの起源は、“手当て”にあるといいます。体に手を触れてもらうことで、そのぬくもりにほっとした経験はありませんか?ゆったりした気持ちでマッサージすれば、心の“手当て”ができるはずです。ドロドロのリンパと一緒にドロドロの気持ちを排出しましょう。


CHECK!:あなたはドロドロリンパ? (リンパマッサージ)

=ヒーリング編=

1:手足が冷える
2:休日はただ寝ていたい
3:アレルギーがよく起きる
4:食欲がない、または異常にある
5:疲れが顔に出るようになった
6:朝起きて憂鬱になる事がある
7:生理痛がひどい、または生理不順
8:眠りが浅い
9:最近甘いものが好きになった


■チェックが5つ以上 (リンパマッサージ)

“疲幣期”というストレスの最終ステージに入っているようです以前より気力がなくなったろ感じていませんか?できればパートナーにマッサージしてもらい、リラックスする時間を意思的にもつようにしましょう。また、心と体はつながっているもの。ストレスの影響を受けて体のほうもガタついていませんか?放っておくと病気になる可能性大。ヒーリングマッサージ以外に、体に現れている症状に合わせたマッサージもプラスしましょう。


■チェックが3つ以上 (リンパマッサージ)

“抵抗期”という中レベルのストレス度です。リンパの流れは悪化しており、マッサージの力を必要としています。ストレスがたまっているという自覚がなくても、いまは気力で乗り越えているだけかもしれません。体はすでに悲鳴をあげ始めていませんか?がんばりすぎるのも考えものです。アロマの精油を使うなどしてマッサージしながら、心身を休めましょう。


■チェックが2つ以下 (リンパマッサージ)

“警告反応期”というストレス初期段階で、ドロドロリンパになり始めたばかり。疲れたと思った日にはマッサージを忘れずに。

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